Taekwondo wird von Sportlern jeden Alters mit Begeisterung betrieben – als Leistungssport oder einfach als sportlicher Ausgleich zum Alltag.

Taekwondo ist gut für die Fitness und fördert vor allem Kraft und Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Aber auch ruhige und fast meditative Elemente wie der Formenlauf haben ihren festen Platz im Training. Allen Bereichen gemein ist das “Do”, die geistige Dimension des Taekwondo. Davon fühlen sich vor allem Sportler angesprochen, die vom Training mehr erwarten als Spaß, Schwitzen und Muskelkater – eine Bereicherung für Körper und Geist.

Die in den Lehrvideos gezeigten Techniken und erteilten Ratschlägen wenden sich an die Anhänger des Kampfsports Taekwondo, aber auch an die Praktizierenden, die ihr kämpferisches Konzept ausbauen möchten.

Für wen ist das Taekwondo geeignet?
Taekwondo ist für jeden geeignet. Für diesen Kampfsport werden keine besonderen Kenntnisse oder Fähigkeiten vorausgesetzt. Der Aufbau der Übungen in Stufen und die geringe Gefahr von Verletzungen machen Taekwondo zu einem Sport, in dem ein Einstieg in jedem Alter möglich ist. Manchmal trainieren ganze Familien zusammen.

Ist der Einstieg ins Taekwondo Training jederzeit möglich?

Ja. Dieser Kampfsport muss nicht von Kindheit an trainiert werden. Auch ältere Quereinsteiger sind möglich, da die Übungen systematisch aufgebaut sind. Der Grad der Schwierigkeit und die Intensität werden individuell angepasst.

Wichtigsten Punkte die in den Lehrvideos gezeigt und erklärt werden:
Abstände, Blockaden, Positionswechsel, Ausweichmanöver, Angriffe, Gegenschläge, Riposte, Abtritte ausdem Nahkampf, Täuschungsmanöver, Reaktionsfolgen auf Zielpunkte und Partner, Faustschläge, Fußtritte

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